Margir leiða heilbrigðan lífsstíl, stunda reglulega hreyfingu, borða rétt. Þökk sé ókeypis Fit Diary appinu, getur þú stillt verkefni fyrir tiltekið tímabil og fylgst með líkamsbreytingum þökk sé niðurstöðum. Við skulum skoða þetta forrit nánar.
Hafist handa
Í fyrstu byrjuninni þarftu að færa inn gögnin þín. Aðalmálið er þyngd og hæð, byggð á þessum breytum mun forritið semja áætlun um árangur og breytingar. Sláðu inn nafn er ekki nauðsynlegt, það tekur ekki þátt í verkinu.
Verkefnin
Fylltu út og skrifaðu allar nauðsynlegar æfingar sem gerðar eru á ákveðnum dögum. Þessi aðferð hjálpar þér að gleyma ekki neinu og ljúka reglulega hverri kennslustund. Tilgreindu dagsetningu og tíma og skildu eftir athugasemd með nafni æfingarinnar.
Verkefni eru sýnd í aðalglugganum, til þess er sérstakur flipi. Þau eru máluð í röð og lokið er athugað. Heppilegra væri að senda tilkynningar, kannski verður slík aðgerð kynnt í einhverri komandi uppfærslu.
Úrslit
Eftir hvern dag fer notandinn inn í afrekin á viðeigandi formi. Þú verður að tilgreina þyngd, fjölda kaloría sem neytt er á dag, bæta við ljósmynd, athugasemd og tilgreina dagsetningu. Slík aðferð mun hjálpa til við að setja fram áætlun um árangur og árangur í framtíðinni.
Upplýsingar fyrir hvern dag er að finna í flipanum „Niðurstöður“staðsett í aðalglugganum. Smelltu á daginn sjálfan til að sjá smáatriðin.
Graf
Grafinu er skipt í þrjá flipa sem hver um sig sýnir mismunandi gildi. Það er myndað eftir hvert lokið verkefni eða skrá yfir árangur. Með því að nota þessa aðgerð er mjög þægilegt að fylgjast með því hvernig líkaminn, verkefnin og næringin breytast. Að auki eru meðalþyngdargildi og fjöldi hitaeininga neytt á dag.
Kostir
- Forritið er ókeypis;
- Það er rússneska tungumál;
- Sjálfkrafa er gerð áætlun um niðurstöður;
- Notendavænt viðmót og stjórnun.
Ókostir
Engir gallar fundust við notkun Fit Diary.
Fit Diary er ókeypis snjallsímaforrit sem hjálpar fólki að fylgjast með líkamsbreytingum, líkamsrækt og kaloríubrenndum. Það tekur ekki mikið pláss og er auðvelt í notkun.
Sækja Fit Fit dagbók ókeypis
Sæktu nýjustu útgáfuna af forritinu frá Google Play Store
