Í þessari grein munum við skoða áætlunina Mataræði og dagbók sem er hönnuð til að setja saman mataræði og telja hitaeiningar. Það hefur allt sem þú þarft fyrir notendur sem fylgja ákveðnum mataræði og reglum um mataræði. Byrjum á endurskoðun.
Daglegt mataræði
Í flipanum „Skömmtun“ hver neyttur réttur er geymdur yfir daginn. Það er innbyggður grunnur með grunnfæðunum sjálfum, byrjað á ávöxtum og kjöti, endað með ýmsum unnum matvælum og þurrum aukefnum. Ef þú finnur ekki það sem þú þarft á listanum geturðu bætt því í gegnum samsvarandi matseðil með uppskriftum.
Búðu til þínar eigin uppskriftir
Bættu við vörum, tilgreindu þyngd og nefndu uppskriftina, eftir það verður hún vistuð í forritinu og hún verður fáanleg til notkunar í glugganum með mataræðinu. Mataræði og dagbók reiknar sjálfkrafa heildarfjölda allra íhluta disksins og birtir þessar upplýsingar á skjánum.
Hver ný uppskrift er sýnd í töflu sem sýnir magn próteina, fitu, kolvetni, vatn og kaloríur. Það er þess virði að nota leitina ef það eru of margir diskar - þetta mun hjálpa þér fljótt að finna réttan.
Breytanlegur vöru gagnagrunnur
Sérstakur flipi inniheldur allar vörur sem eru geymdar í gagnagrunninum. Þær eru sýndar á sama hátt og uppskriftir, sýna þætti og fjölda hitaeininga. Að bæta við nýrri línu fer fram með því að hægrismella á hvert ókeypis svæði gluggans. Notandinn verður að tilgreina allar nauðsynlegar upplýsingar um vöruna og eftir það mun hann geta notað þær við undirbúning mataræðisins eða lyfseðilsins.
Dagatal með daglegum vísum BZhU
Ekki væri þörf á öllum þessum töflum og listum án þessa eiginleika, þar sem það hjálpar notendum að vera alltaf meðvitaðir um magn neyttra efna og kaloría á dag. Þökk sé innbyggða dagatalinu er hægt að skipta um daginn og í samræmi við það fylgjast með mataræðinu fyrir hvert þeirra.
Samstilling gagna
Skráðu eigin mataræði og dagbókareikning til að spjalla á vettvangi og halda sambandi við samfélagið. Að auki, tilvist sniðs veitir aðgang að dagbókinni, sem aðrir notendur geta skoðað. Það er búið til í gegnum opinberu vefsíðu eða matseðilinn í forritinu.
Kostir
- Forritið er ókeypis;
- Innbyggt rússneskt tungumál;
- Þægilegt og leiðandi viðmót;
- Hæfni til að hafa samskipti við samfélagið.
Ókostir
Við prófun á mataræði og dagbók fundust engir gallar.
Mataræði og dagbók er frábært forrit sem hentar þeim sem borða rétt og fylgja sérstökum megrunarkúrum þar sem mikilvægt er að telja hitaeiningar og magn próteina, fitu og kolvetna sem neytt er á dag. Allir geta kynnt sér mataræði annarra notenda á opinberu vefsíðunni.
Sæktu Mataræði og dagbók ókeypis
Sæktu nýjustu útgáfuna af forritinu af opinberu vefsvæðinu
Gefðu forritinu einkunn:
Svipaðar áætlanir og greinar:
TækjalæknirDeildu grein á félagslegur net:
